動感單車哪個牌子好 家用愛康動感單車質量怎么樣

  從專業健身的角度來說，動感單車也有著它不可替代的優勢。據專業教練介紹，動感單車在克服了室外騎行的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動，而且15歲到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，選擇動感單車的人士集中在20到45歲之間，大多為年輕白領。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗，同時還會增強腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效地進行40分鐘的動感單車訓練，可以消耗500卡左右的熱量。

   動感單車是通過對不同速度和阻力來進行的練習，除了眾所周知的減脂效果之外，還能鍛煉心肺能力，并且練習全身肌肉的耐力。和其他單打獨斗的健身方式不同的是，動感單車擁有一種集體的氛圍。在動感單車老師的帶領下，伴隨各種節奏強烈的音樂，40分鐘的運動時間不知不覺就過去了。

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  家用動感單車選購要領：

  1.顯示面板。好的顯示面板可以讓我們準確掌握自己運動的時間、消耗的卡路里等，這樣就不用擔心盲目的運動，可以充分把握運動效果，制定合理的練習計劃。

  2靜音效果。家里運動最害怕的就是打擾到家人及鄰居的休息。所以選購首要就是一款具有超靜音效果的。即不打擾別人的休息也不會因為練習時的噪音影響自己的心情。

  3.方便收納。家里的空間永遠是有限的，不夠用的。買一個像動感單車這樣的大件回家，擺放就成了問題。所以我們一定要選擇收納方便的，這樣即節省空間，又方便使用。

  4.安全性。動感單車可以說是老少皆宜的運動健身器材。家里的老人和小孩要使用的話就必須考慮到動感單車的安全性如何。那我們可以通過看動感單車的材質的好壞及做工的精湛程度來確定。 

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